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注意锻炼自己的厨艺，任何人都更喜欢吃好吃的  
“吃货”这词是近几年十分流行的一个形容词，说的就是疯狂追求美食的人 。其实，每个人都有一颗追求美食的心，只要好吃，人们就喜欢吃 。孩子也是一样，孩子在吃饭的时候，肯定是喜欢吃好吃的，而家长如果厨艺不精，做出来的饭经常让孩子嫌弃，那么孩子肯定是会出现偏食情况的 。所以，家长没事儿的时候要多锻炼一下自己的厨艺，这样孩子才能够不偏食 。  
适当放松对孩子的饮食管控，让孩子吃自己喜欢吃的  
放松对孩子的饮食管控，并不是说让孩子随意乱吃，而是让孩子在健康的饮食观念（不暴饮暴食等）和饭菜中吃自己想吃的 。  
其实之前就有专业人士提出：孩子吃什么，其实就代表孩子的身体发育需要什么，只有人体需要了，孩子才会觉得这种食物更好吃一些 。  
当然，这是建立在同等口味的基础上 。所以，家长未必知道孩子的发育真正需要的营养有哪些，但是孩子的身体却完全清楚，与其用错误的方法限制孩子，不如让孩子自己选择自己需要的食物 。  
  
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做好榜样作用，引导孩子少吃零食多吃饭  
家长也需要做好孩子的榜样，自己首先不要偏食，让孩子潜意识学会一种不挑食的习惯 。  
另外，家长平时在孩子面前最好也不要吃零食，以免让孩子也养成一个吃零食的坏习惯 。  
当然，并不是说孩子完全不能够吃零食，只是需要严格控制吃零食的时间与量，避免零食影响到正餐的摄入 。  
写在最后  
孩子的饮食习惯是一个非常重要的问题 。如果孩子能够拥有一个良好的饮食习惯，那么孩子的发育将会变得更加顺利，但如果孩子吃饭时偏食、厌食，那么肯定会影响孩子的发育成长 。  
所以，家长要掌握正确的方法，帮助孩子避免偏食习惯的出现，如果孩子已经存在偏食现象，家长也需要及时地帮助孩子纠正，让孩子能够全面的摄入营养，保证自身的健康发育 。  
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