十月天气降温的可真快啊 ， 还没有到霜降呢 ， 气温就下降到5度了！真的是太冷了！秋季的时间转瞬即逝 ， 冬天即将来临 ， 孩子们还没有做好准备呢 ， 气温越来越低 ， 孩子们赶紧把压箱底的羽绒服都拿出来吧 ， 穿到身上来抵御深秋的寒冷天气 ， 这样就不会觉得冷啦！孩子们也不要光穿厚衣服 ， 还要多吃滋补菜 ， 特别是牛羊肉 ， 不仅可以补气养血 ， 还可以提高抵抗力哦 ， 赶紧吃起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭 ， 不仅美味营养而且孩子也非常爱吃 ， 每次能吃一大碗饭 ， 一起来看看吧!  
鸭肉含有丰富的营养价值 ， 能有效益气补虚 ， 滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾 ， 如果孩子身体比较瘦弱比较虚 ， 那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生 ， 身体素质得到一定提升 。 鸭肉能帮助孩子长高个 ， 促进大脑发育 ， 变得更加聪敏活泼 。   
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芋头中也含有丰富的营养物质 ， 能有效提升孩子的免疫力 ， 让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷 。 芋头中还含有丰富的氟 ， 这种物质孩子的牙齿健康非常有利 ， 能有效帮助牙齿清洁防龋 ， 让孩子的牙齿更加坚固 ， 健康 。   
芋头还能有效解毒 ， 能够有效消解癌毒 ， 对于肿瘤的防治起到非常重要的作用 。 芋头属于碱性食物 ， 有效调节人体酸碱平衡 ， 帮助美容养颜 ， 乌黑头发 ， 还能有效防止胃酸过多 。 芋头中含有丰富的微量元素 ， 能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 。   
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【孩子总是感冒身体变虚弱了不少，多吃强身菜，补虚养身升免疫】霜降即将来临 ， 妈妈们给孩子准备的滋补菜做的怎么样了呢？快点做好给孩子吃 ， 暖身暖胃 ， 增强抵抗力哦！  

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