嗖的一下 ， 孩子们又到了可以秋游的时间了！清晨一抹阳光照进房间 ， 孩子们心中暗喜今天是个阳光温暖的好天气 ， 正是秋游的最佳时机！转眼间又到了周五 ， 虽然离霜降就剩1天了 ， 但是今天的温度感人 ， 慢慢的回升了最低温度10度 ， 比以往更暖和了一点 ， 孩子们的心情和胃口也是大大的提升了 ， 吵着闹着要吃各种美味佳肴 ， 抓住秋季的小尾巴 ， 让我们一起来场秋游 ， 吃一场美味滋补的营养佳肴吧！  
今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
  
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【孩子喜欢吃重口味，膻味越大嚼得越香，秋冬最佳滋补肉，暖身暖胃】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
  
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
  
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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于冬天的寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
  
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一周的时间一眨眼就过去了 ， 转眼就到了周五又可以放假的好日子了！孩子们欢呼雀跃 ， 今天还是去秋游的好日子 ， 以上介绍的营养美食妈妈们赶紧给孩子们做起来吧 ， 带上爱心便当去郊游 ， 增加了一道绚丽的风采！  

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