快到周末孩子很开心吃饭都有胃口，多吃爽口菜，鲜香爽口更开胃温度下降的太快

温度下降的太快，孩子都还没有注意，就已经相当到了各位数。我们在平时的时候一定要注意健康饮食，尽量少吃一些性微凉，对肠胃不好的食物。最近温度低，孩子上学都开始变得困难，上课都没有心情听课，坐在位置上直打哆嗦。家长想让孩子上学，有精神，不怕冷，就要给孩子多做一些牛羊肉，对身体有营养的菜，吃的好，孩子就不怕冷，学习也会慢慢的有进步。
今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，常吃对孩子身体是非常有利的。

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莲藕中含有丰富的营养价值，有着清热凉血的功效，如果孩子有口干舌燥，咳嗽的现象，适当的吃点莲藕能有效缓解。莲藕有一种特殊的清香味，能有效健脾养胃，帮助开胃消食，健脾养胃，让孩子吃更多的饭，并且更好的消化吸收食物中的营养物质。

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孩子常吃莲藕还能有效增强体质，补益气血，提高免疫力，预防常见的感冒和发烧。莲藕中含有大量的单宁酸，这种物质有着非常不错的收缩血管的作用，可以有效止血，帮助养护血管健康。

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【快到周末孩子很开心吃饭都有胃口，多吃爽口菜，鲜香爽口更开胃】霜降即将到来，冷空气即将到来，孩子们赶紧做好准备，为自己的身体添加衣物。多吃一些暖身菜，喝一些牛羊肉的汤来增强自己的体质，健康迎冬天。

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