夏天宝宝|夏天宝宝总是生病怎么办孩子需要预防的夏季病( 二 ) 夏季病_总是生病

二：关于辅食
如果宝宝能够吃辅食了，一定要注意宝宝的营养搭配，而且0-5岁是儿童健康饮食行为养成的关键时期，科学的辅食搭配，不仅有助于宝宝生长发育，而且还可以促进宝宝免疫系统的发育成熟。对于可以吃辅食的宝宝如何做呢?下面我们来看看中国营养学会妇幼营养分会制订并发布的《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》：
7～24月龄婴幼儿处于1000日机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育，也关系到长期的健康。根据北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授——朱文丽讲述，食物的种类包括：母乳、奶类、谷类、富含VA蔬果、肉类、蔬果、豆类、蛋类，如果要保证宝宝的食物多样性，至少需要吃上5/8的食物种类哦~

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二：关于双手清洁
【夏天宝宝|夏天宝宝总是生病怎么办孩子需要预防的夏季病】很多宝贝喜欢吃手，甚至在口欲期的宝宝可能会直接将食物拿在手里，不知不觉细菌就进入宝宝的肚子里，所以妈妈一定要在宝宝饭前便后洗手哦~
充足的水分与睡眠
由于夏季昼长夜短，而且炎热，非常容易出汗，这些季节特性可能会导致宝宝睡眠质量差、睡眠时间不足以及水分的大量流失与等问题，所以爸爸妈妈需要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，保证充足的睡眠。
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