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宝宝不爱吃鸡蛋，我们完全可以用别的高蛋白食物替代，何必要逼迫孩子吃鸡蛋呢?而且，父母这么做只会让孩子更反感这种食物，甚至会用调皮的态度反抗父母。况且，少了逼迫，家庭用餐的氛围更和谐温馨，宝宝自然会吃得更多。  
2、孩子尝试新食物时，父母要更有耐心  
别因为孩子1-2次不吃某种食物，就认为孩子不喜欢它，孩子挑食了。一般来说，孩子接受一道新菜肴需要经过平均8-10次的尝试，所以非常需要父母有耐心打“持久战”。妈妈可以隔一段时间鼓励宝宝尝试他们不喜欢的食物，如果宝宝表示出非常厌恶的态度，就应该马上停止。  
3、换种烹饪方法也能燃起宝宝对食物的激情  
多花点心思，你会发现，宝宝有时候不是完全讨厌某种食物。例如孩子讨厌塞牙缝的猪肉，却喜欢妈妈自制的猪肉丸;讨厌整个的苹果，却喜欢吃切成小块的苹果;讨厌有刺的鱼肉，却喜欢吃挑干净骨头的鱼;不喜欢吃热的软的蔬菜，却喜欢吃生脆的蔬菜……  
所以，孩子不吃某种食物，你可以试着换下烹饪方式，说不定就能马上解决挑食的问题啦!  
在食物丰富的现今，妈妈们不用过分担心娃儿因为挑食而出现营养不良的情况。事实上，我们身边很少孩子会出现营养不足的情况，只要孩子的身高体重达标，生长发育曲线也在正常的范围内，没必要逼着孩子吃他们不喜欢的食物。  
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