经常感冒孩子身体日益下降，多吃清爽菜，补钙强身少生病霜降到来以后

霜降到来以后，秋天的温度不知不觉间下降了很多。孩子们身上的衣服也要开始添加了，家长们在孩子上学的时候，尽量给孩子多穿一些秋衣秋裤，为此来保暖。十月最后一周，天气都不怎么好，似乎还有小雨，孩子们上学要注意。一日三餐要按时吃，尽量多吃一些高钙，对身体有帮助的菜才能够少生病，身体更健康。牛王肉是秋冬孩子进步的首选，家长一定要多给孩子吃！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看吧!
预防感冒

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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效杀灭寄生虫，非常适合治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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【经常感冒孩子身体日益下降，多吃清爽菜，补钙强身少生病】转眼过去就已经到了十月的最后一周，孩子们也不能掉以轻心，一定要保护好自己的身体，这样才能更健康。

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