本周是十月的最后一周了 ， 随着霜降的结束 ， 深秋在不知不觉中来临 ， 除了登高赏菊之外 ， 和亲朋好友吃上一次热腾腾的火锅暖暖身子 ， 也是深秋必打卡的幸福感来源之一！十月的气温忽冷忽热 ， 先是嗖的一下降低了十几度 ， 月底温度又一点一点回升 ， 你们都秋裤都穿上了吗？孩子们一定要及时添衣 ， 不仅秋裤要穿上 ， 早晚放学羽绒服最好也穿上保暖哦！除此之外 ， 饮食的保暖也是必不可少的 ， 牛羊肉孩子不仅爱吃也是秋冬暖身补气的首选 ， 妈妈们赶集给孩子们的饮食滋补起来吧！  
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 酸甜爽口 ， 简单易学 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了还想吃!  
  
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【十月底回温孩子嘴淡无味吃的开胃菜，酸香可口，美容瘦身保持身材】番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增进食物 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的营养物质 。 番茄中含有丰富的番茄红素 ， 对于常见的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌都有很好的抑制作用 。   
  
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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的发生 ， 常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 刚刚生完宝宝的女性 ， 如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。   
  
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大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱 ， 吃大虾还能促进孩子的大脑发育 ， 因为大虾中含有丰富的脂肪酸 ， 这种物质能促使孩子长时间集中注意力 ， 学习更加专注 ， 成绩更优秀 。   
  
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深秋一眨眼就来了 ， 也进入了秋季的尾声 ， 不仅栗子烤山芋奶茶要安排上 ， 滋补的饮食也不能忘 ， 孩子们最爱的大鱼大肉秋冬正好派上用场 ， 多吃牛羊肉 ， 多喝热腾腾的营养汤 ， 妈妈们今天学到的滋补饮食赶紧做起来吧！  

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