时间飞逝 ， 转眼已经进入新的一周哦！随着秋季最后一个节气的结束 ， 冬季已经离我们不远啦 ， 每天的气温持续在下降 ， 昨日还是20度的暖和天气 ， 今天又下降到了个位数 ， 已经开始过冬了！孩子们的秋衣秋裤已经穿起来了吗？十月的天气随着节气的变化忽冷忽热 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 不要生病了！妈妈赶紧把孩子压箱底的羽绒服都拿出来吧 ， 还要做一些滋补身体的羊肉 ， 滋补养身 ， 让孩子拥有健康的身体进入冬季吧！  
  
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今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋 ， 简单易学 ， 鲜香滑嫩 ， 好吃不贵!  
【最近孩子心情低落吃什么都没胃口，多吃经典菜，酸甜可口开胃】西红柿是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的营养物质 ， 酸甜可口开胃消食 ， 缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状 。 西红柿中大量的番茄红素 ， 有非常好的抗癌防癌的作用 ， 对于乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌都有很好的防治效果 。   
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番茄红素还是一种极强的抗氧化物质 ， 这种物质在人体中能够有效清除自由基 ， 不仅可以预防癌症的发生 ， 还能帮助延缓衰老 。 所以生活中女性要经常吃西红柿 ， 能起到滋养肌肤 ， 增加肌肤弹性 ， 淡化色斑 ， 去除皱纹的作用 ， 让女性更显年轻 。   
鸡蛋是一种非常好的养生食物 ， 孩子常吃能有效促进身体发育 ， 常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力 ， 促进大脑发育 ， 更加聪明活泼 。 鸡蛋中还有一定的钙元素 ， 能促进孩子骨骼发育 ， 长得更高更壮实 。 鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧的出现 ， 有利健康成长!  
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秋季的脚步正在匆匆离去 ， 虽然还没有正式进入冬季 ， 可是气温已经没什么两样了 ， 孩子平时除了要吃妈妈准备的滋补菜 ， 还别忘了锻炼身体哦！  

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