孩子手脚心发烫也可以称之为“手足心热”，这主要是因为脾胃虚弱，积食所造成的，特别是在气温高，潮湿的气候下，更容易发生，三伏天孩子手脚心发烫怎么回事？怎么降温？下面带来介绍。  
三伏天孩子手脚心发烫怎么回事？  
《素问·调经论》：“阴虚则内热”，手足心热和阴虚有很大关系，而对孩子来说，由于饮食积滞、日久化热而导致的手足心热也是很常见的。  
所以说，孩子手足心热的原因主要有两个：一是积食化热，二是阴虚火旺。  
  
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很多家长一摸到孩子手心发烫,第一反应就是孩子上火了,各种清热下火的方法、凉茶就出来了,殊不知这样的方法,是火上浇油。手足心热的孩子,确实是有“火”,但是它却是脾虚引起的阴虚火旺。所以这个火不是真正的火,是虚火,假的火。孩子脾虚,还用清热的方法,这个时候就会越下越火。  
家长发现孩子手心发烫,应该马上观察孩子的饮食、舌苔、睡眠、口气和大便,如果发现孩子食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常、腹部发热、腹胀等症状,那么就可以判断是积食了。  
怎么给孩子降温？  
积食化热，消食导滞、健运脾胃是关键  
脾主四肢，《素问·太阴阳明论》：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。” 意思是，四肢功能正常与否与脾的功能有密切的关系。如果孩子脾胃功能好，阳气充足，手脚就会显得温暖;相反，脾胃虚弱，手脚摸上去就会冰冰的。当脾胃出现积食，水谷精微无法被好好运化，停滞于肠胃，家长没有及时消食导滞，积滞久了就会郁热，表现出来就是手足心热。  
脾喜燥恶湿，在又湿又热的夏天，脾的功能是比较虚弱的。脾胃被湿邪所困，运化能力不足，容易出现积食的情况。平常如果摸到孩子的手心发烫，家长要马上检查孩子的消化情况，看看其舌苔、睡眠、口气、大便是否正常，如果发现孩子食欲不振、大便干结、舌苔红、口气大等症状，那么他的手足心热十有八九是脾虚引起的积滞导致的。  
【三伏天|三伏天孩子手脚心发烫怎么回事 怎么给孩子降温】   
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这一类孩子应当以健运脾胃、消食导滞为主，家长可以用好以下几招：  
1、及时助消化：家长每天要坚持用“10秒法”帮孩子判断消化情况，如果发现孩子舌苔、大便、口气、睡眠有1~2项不正常，就及时用三星汤助消化，用三星汤的期间要保证素食，坚持2~3天。夏季湿热可以在三星汤的基础上加入木棉花、陈皮，升级为五星汤，在消食导滞的同时，给孩子健脾祛湿。  
2、消化好时，健运脾胃：在孩子消化好时，及时健运脾胃。健脾方面，我推荐家长用好白术这一道食材，白术性温，味苦、甘，归脾、胃经，能健脾益气，燥湿利水。食疗方面可以用白术佛手汤、白术芡实瘦肉汤、七味白术散，都具有很好的健脾益气的功效。  
3、小宝宝要运用好小儿推拿手法：大多数的食疗方都是给3岁以上的孩子使用的，那3岁以下的小宝宝如何助消化、健脾胃?最好的方法就是小儿推拿。  
消食推拿方：  
清胃经100~300次、运板门100~300次、逆运内八卦100~300次、掐推四横纹3~5遍;  
  
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健脾推拿方：  
揉阴陵泉、丰隆、足三里100~300次;清天河水100~300次;运板门、顺运内八卦100~300次。  
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