经常有妈妈说我家孩子都这么大来还不会自己用勺子吃饭、瓶子盖也不会拧开、还不会系鞋带 ， 笨手笨脚的 。 其实 ， 这和手的精细运动息息相关 。   
精细动作主要指的是手和手指的小肌肉群完成的一些技巧性、灵活性的手眼动作 。 如：抓、捏、拍、拧、撕、打、舀、穿、剪等动作 。   
  
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【1-36个月宝宝精细动作训练指南，宝宝越练越灵巧！】一、精细运动对宝宝有什么意义？  
1、手是认识事物的重要器官 ， 可以使宝宝了解各种事物的属性和联系 ， 促进其知觉和思维的发展；  
2、手的精细运动促进其语言、认知能力的发展；  
3、提高学习、游戏、生活技能的能力；  
4、提升自信心；  
5、3岁前宝宝精细东西能力发展最快速 。   
二、1-36个月手部精细动作发展标准  
0-1个月：手紧握拳 ， 明显地把握反射；  
1-2个月：躺着时手臂会挥动 ， 有时半张开 ， 紧张性握持反应残存；  
2-3个月：手伸开 ， 玩自己的手指 ， 或者把半张开的手伸向红色玩具（可以在摇篮上方悬挂些带响声和颜色的玩具 ， 让宝宝去抓取）；  
3-4个月：可伸手抓物 ， 两手一起玩 ， 把玩具拿到口中（在宝宝面前摆放些能吸引宝宝的玩具：拨浪鼓、娃娃、铃铛等等）；  
  
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4-5个月：拿着悬挂的圆环并紧握 ， 全手握 ， 能拿两块积木至少3s；  
5-6个月：能抓自己的脚玩 ， 有意地抓握玩具、会学着敲打玩具；  
6-7个月；两个手可以互相传递玩具（可以有意将玩具递给宝宝一只手 ， 然后示范 ， 让其将玩具传到另外一个手）；  
7-8个月：会用大拇指与其他手指来捡拾物品（可以给宝宝玩积木 ， 训练其用拇指和其他手指抓起积木）；  
8-10个月：会用食指去触碰 ， 会玩拍拍手 ， 手指指尖逐渐灵活；  
10-12个月：可以多次打起两块积木、可拇指和食指指尖捏起豆子和葡萄干等小物体；  
12个月：搭三块积木-一次翻两三页书-转动旋转钮-整个手臂运动绘画-将勺子放入嘴巴；  
2-3岁：串珠子-一页一页的翻书-用剪刀剪东西-用拇指和食指握住笔-模仿画圆形、垂直线、水平线-滚动、挤压、拉橡皮泥-无需帮助进食 。   
  
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广州天使儿童医院  
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