孩子秋季做梦都流口水的爽口菜，酸甜可口，鲜香味美，吃停不下来十月最后一个周末了

十月最后一个周末了，让人震惊的是气温竟然回升了！本周最高温度持续在20度左右，每天都是阳光明媚，太阳暖洋洋的晒在脸上，舒服极了！霜降后的天气不冷反而升温，孩子们高兴极了，胃口也大大的增加，想要吃各种美味食物，趁着本周的好天气赶紧吃起来吧！秋冬就是一个容易贴肥膘的季节，孩子们吃多了大鱼大肉就会害怕身材肥胖，但是秋季还是要以保暖健康为主，多增加运动也可以保持身材的！妈妈们也给孩子们赶紧准备滋补的暖身饮食吧！
今天介绍的这道孩子爱吃的菜，色泽诱人，酸甜可口，鲜香味美，孩子尝了根本停不下来，它就是菠萝排骨，一起来看看吧!

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排骨是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能帮助孩子生长发育，猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ，还能促进人体对铁元素的吸收和利用，有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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菠萝是一种常见的水果，在过年的时候非常适合吃，因为过年时吃的东西比较油腻，而菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，主要因为它含有蛋白质分解素，能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒，有利孩子健康。

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菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴，女性常吃还能有效减肥瘦身，菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。患有肾炎或者高血压的人群，也可以适当吃点菠萝能有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【孩子秋季做梦都流口水的爽口菜，酸甜可口，鲜香味美，吃停不下来】滋补的饮食永远都吃不完，秋季开始步入尾声，冬季悄悄逼近了，孩子们不仅衣物上要保暖，饮食上也要滋补保暖起来，抛开长胖长肉的烦恼，秋冬季就是要补补补，孩子们赶紧吃起来暖起来吧！

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