学会这道蒸菜，给孩子们做，补钙不上火，增强抵抗力，孩子的最爱说实话出去玩、如此热的天最受罪的还是孩子，根本吃不好，毕竟还小能吃的饭又很少，虽然孩子喜欢吃肉，但是稍有不慎就会吃得多，然后又积食，这才出门两天，孩子就生病了，感冒咳嗽还不吃饭了，还是赶快回家，小粥喝起来，萝卜白菜吃起来，又不上火孩子也蹦蹦跳跳的很少生病，出门一趟真是遭罪啊。直接回了老家，还是不想立刻回郑州，毕竟在农村呆过的，才知道还是农村的孩子有童年，那种快乐基本只能成现在80后美好的记忆了。也真的希望我们的下一代也能或多或少的拥有这些快乐。  
文章插图  
今天回来奶奶给宝贝做了蔬菜丸子，孩子一个人闷不声，把一盘子的给吃掉了。上个月的开花韭菜被大面积割掉以后，这个时间刚刚长出来的新韭菜是非常嫩的，而且特别香，随便处理一下韭菜的香味就扑鼻而来，再加上红萝卜和鸡蛋，老搭档新做法，保留蔬菜的原汁原味，用了最原始的处理，就是上锅蒸，怎么能不好吃呢？如果你也刚旅游归来，赶快给咱家宝贝做上一锅吧，清香营养又超级好吃。  
文章插图  
制作食材：韭菜、鸡蛋、红萝卜制作步骤：第一步：准备好食材红萝卜和韭菜，红萝卜切末，韭菜切末，放在盘子中或者碗中备用。  
文章插图  
第二步：为了锁住韭菜水份，把韭菜上面倒入一点食用油，把韭菜给搅拌一下。然后倒入食用盐和十三香粉  
文章插图  
第三步：家里有虾皮的，放一勺也能提鲜，还能补钙，非常适合小朋友吃。毕竟现在虾皮补钙第二名。  
文章插图  
第四步：三勺面粉一勺淀粉的比例，倒入韭菜中，不加水用鸡蛋液来调和面粉。  
文章插图  
第五步：我只给孩子做，一个鸡蛋就够了，你看你们做多少，反正不用水，全部用鸡蛋液来调面糊和蔬菜。  
文章插图  
第六步：搅拌成这样的面糊，不要太湿，只要能团成丸子就可以了，太湿了也不好团丸子  
文章插图  
第七步：用手团成丸子，上锅蒸10分钟就可以出锅装盘了，不用调料不用蘸汁，好吃的菜丸子就做好了，晚上做又快又方便，蒸一锅丸子，再熬上一锅稀饭，小孩不生病，还越吃越健康。不上火还下饭，大人小孩都可以吃，不信你来试试。  
文章插图  
亲爱的宝宝们，你们学会了吗？我一直坚持分享家庭简单食材，希望在你不知道吃什么的时候，关注小芳芳，找点灵感，轻松给家人做美食。求个赞，反正不要钱，就给我送一个吧。

• 什么蔬菜不上火又好吃 西红柿上火吗
• 补中益气丸会上火吗 补中益气丸女性能吃吗
• 高中女生最快几天可以学会劈叉 经常劈横叉对女性好吗
• 怎么能够学会用身体得力 美容师怎样让力柔又沉
• 上火引起的感冒喝什么汤好 热气感冒吃什么食物
• 如何吃黄芪才不会上火 补中益气汤配方用量
• 吃草莓会上火吗 吃草莓会不会上火
• 上火怎样去火最快 怎么样才不会上火
• 上火引起的咳嗽有什么食疗方法可以缓解 上火 发烧 吃啥菜
• 军人***里跑步呼吸技巧 学会正确的跑步呼吸法