2021年儿童“标准身高表”出炉了，不少孩子没有达标作为父母

作为父母，都很在意孩子的身高，毕竟这是一个看颜值的时代。担心孩子因为太矮而在生活中遇到各种麻烦。

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案例分享：父母都很高，孩子身高却不达标！
周先生是一家外贸公司的IT ，身高185的大个头，妻子也是170 。然而他们5岁的孩子，身高却比同龄的孩子矮一个个头，身高一直不达标。这让周先生夫妻很是忧愁。
为了孩子长个，他们经常给孩子补营养，买很多贵的补品给孩子吃，却无济于事，到头来，孩子的脾胃却被搞坏了！周先生夫妻决定带着孩子去医院检查，结果发现孩子是脾胃不好，消化功能差，营业不吸收，导致的不发育，个子矮小。

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医生提醒，孩子生长发育时期，要注意排除一些会影响孩子长个的因素，以免耽误孩子的发育。
2021年儿童“标准身高表”出炉了，你家娃个头达标没？

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孩子的成长时期一般分为三个阶段，把握好，娃受益一生：
第一、夯实基础阶段
4~6岁是基础阶段。这个阶段，虽然孩子不会长得很快，但是把握好了，对下一个阶段是有帮助的，这个阶段要改掉不良的饮食习惯、生活习惯。
第二、快速发展阶段
7岁以后，孩子进入生长速度最快的快速发育阶段，一般持续到16岁左右。在此期间，孩子的身体发育迅速，食欲一般比较好，需要摄入比较多的食物。在快速发育阶段，家长要保证孩子的饮食搭配肉类和蔬菜，摄入各种维生素，并注意孩子脾胃的健康。
第三、最后冲刺阶段
孩子16岁以后身高很难长高，家长可以把握身高的最后冲刺，这样也可以让孩子的身高小幅增长。在这个阶段，家长要督促孩子多运动，这样可以提高代谢率，帮助肠道消化吸收营养，多做拉伸跳跃运动。

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孩子长高期，建议做好3点，对孩子发育有帮助：
1、注意脾胃健康
现在饮食的多样化，让孩子每天的饮食都很丰富，但是也有越来越多的孩子因为饮食不当导致孩子脾虚积食。
若孩子出现脾虚，会导致孩子出现食欲下降、挑食厌食。营养不吸收，发育缓慢等问题，是孩子长高的绊脚石。若孩子有这些情况，饭后多补充鸡内金红果饮，帮助孩子调理脾胃，里面添加了沙棘、鸡内金、山楂、山药等成分，常用于消食健脾，增强脾胃的运化和吸收能力，促进营养的吸收，孩子胃口好，吃的食物能被吸收转化，发育才有保障。
2、足够的睡眠
深度睡眠时，人体分泌生长激素是最旺盛的。孩子生长时期，注意保持充足的睡眠，睡前不要让孩子过度运动，不要让孩子接触使用电子产品，可以和孩子聊一些日常话题或者让孩子睡前阅读，这些都可以帮助孩子尽快入睡。

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3、多晒太阳
【2021年儿童“标准身高表”出炉了，不少孩子没有达标】晒太阳可以帮助体内维生素D的合成，从而促进钙、磷的吸收，进而促进身高的发育。
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