孩子衣服减少肠胃受凉，多吃养胃菜，暖身养护肠胃，提高免疫力时间转眼就来到了十月底

时间转眼就来到了十月底，十月底的气温让人惊喜，因为每天几乎都是20度左右，孩子们开心极了！大早上太阳就早早升起来，暖洋洋的照在孩子们的身上，给孩子们在秋冬时节里带来了一丝温暖。不过虽然天气暖和，但是这时候的温度还是低的，所以孩子们保暖衣服是不能少的，同时在饮食上也应该做好保暖，多吃一些滋补菜让自己的身体暖起来，不用担心怕胖，毕竟在身材面前，身体健康才是最重要的，大家一起吃起来吧！
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!

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牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

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牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。

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青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

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【孩子衣服减少肠胃受凉，多吃养胃菜，暖身养护肠胃，提高免疫力】月底暖烘烘的天气给了大家不少惊喜，趁着天气暖和正是滋补身体的好时节，孩子们找出家里的大鱼大肉吃起来吧！

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