像明星们 ， 在孕期还是坚持做力量训练 ， 姚晨在孕6个月的时候还在甩大绳 。 我们普通人没有专业教练 ， 但可以做一些适量的运动 ， 不仅可以强身健体 ， 也有利于顺产 。  
有个同事 ， 从孕中期坚持每天走路5公里 ， 一直到孕晚期 ， 生孩子的时候特别顺利 ， 孩子生下来六斤多 ， 体重也是最佳体重 。  
棉妈说：  
在孕期很辛苦 ， 但是我们坚持下来就会觉得一切都是值得的 ， 尤其是看着孩子健康出生 ， 快乐长大 。 便觉得世间美好就是如此了！  
  
【棉妈育儿经|孕期胎宝宝大脑发育的黄金期，准爸妈一定要把握好，别错过！】我是木棉妈妈 ， 一个爱看书、爱学习的妈妈 ， 专注孩子成长教育 ， 想要了解更多育儿知识、教育知识 ， 别忘了关注棉妈 ， 棉妈将持续输出更优质的内容 。  

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