这不仅不利于消化吸收  
还容易引起肥胖  
叶酸很重要  
  
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叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用 ， 叶酸缺乏有可能导致胎儿大脑发育不全、畸形等 ， 在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。   
自然是块宝  
避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物  
可以形成更优良的胚胎  
而且纯天然的食物 ， 也比一般的食物营养价值多很多 。 所以 ， 姐妹们在准备怀孕时可以注意多吃一些纯天然无污染的食物 。   
  
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