时间过得可真快啊 ， 转眼已经进入十月下旬 ， 新的一周已经开始了！霜降结束后 ， 气温没有下降反而回升了一点 ， 虽然最低气温还保持在个位数 ， 但是最高气温已经有20度了 ， 新的一周气温有点回升 ， 但孩子们不要掉以轻心哦 ， 上学还是要记得带件外套 ， 深秋天气早晚温差大 ， 是感冒的多发季 ， 孩子们上学一定要注意保暖身体 ， 放学多锻炼身体 ， 还要多吃妈妈准备的牛羊肉 ， 不仅能补中益气 ， 还可以增强身体素质  
  
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今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉 ， 不仅营养美味软糯鲜香 ， 而且可以帮助孩子长高长智力 ， 变得更加聪明 ， 增强体质生病少 ， 一起来看看吧!  
土豆是大家都很爱吃的食物 ， 它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食 ， 让孩子吃饭更香 。 常吃土豆可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便排毒 ， 预防便秘 。 女性想要减肥瘦身 ， 美容养颜的也可以经常吃土豆 ， 能让你的肌肤光滑细腻 ， 有弹性 ， 更显年轻 。   
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土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的 ， 不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子发育身体 ， 土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收 ， 孩子吃了能增强体质 ， 提高肌肉力量变得更加壮实 ， 还能促进长高个 ， 帮助大脑发育 。   
牛肉中有大量蛋白质和氨基酸 ， 孩子常吃能长得更高 ， 身体更健康 ， 长时间玩闹也不会感觉到累 。 孩子多吃牛肉可以提高免疫力 ， 预防多种常见的疾病 ， 牛肉中含有大量铁元素以及钙元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更加高大 。   
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【孩子年纪小体质也不强换季容易生病，多吃强身菜，增强免疫】十月进入最后一周即将结束 ， 孩子们抓住十月最后的美好时光 ， 不管想做什么都大胆的做吧 ， 一定要坚持完成自己的梦想哦！  

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