3天后我们就要告别黄金十月了！光阴似箭 ， 秋季也进入了尾声阶段 ， 除了秋季的最后一个节气霜降结束以外 ， 我们也可以明显的感受到秋天的凉意 ， 早晚上下班放学 ， 凉风飕飕 ， 路上的行人也穿上了厚重的外套 ， 孩子们也很不情愿的穿起了秋裤秋衣 ， 冬季也在慢慢逼近了！今年十月的气温比往年都低 ， 嗖的一下只有5度了 ， 孩子们体质弱因天气变化的太快 ， 正是感冒生病多发期 ， 想要孩子增强体质 ， 除了穿上秋衣秋裤 ， 还要从内在滋补 ， 多吃营养美食 ， 补气暖身的牛羊肉 ， 多喝水多运动 ， 一定要安稳度秋哦！  
今天介绍的这道“高钙汤”就是荠菜豆腐汤 ， 不仅营养美味 ， 鲜嫩爽口 ， 而且含有丰富的钙元素 ， 促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 一起来了解一下吧!  
  
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豆腐中含有丰富的营养物质 ， 而且口感非常爽滑 ， 孩子常吃可以有效补充身体所需要的钙元素 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更快 ， 更高大 。 夏天的时候 ， 经常烧荠菜豆腐汤给孩子喝 ， 不仅可以解渴消暑 ， 而且还能促进孩子发育 ， 因为豆腐中不仅含有钙元素 ， 还含有丰富的蛋白质 ， 维生素和矿物质等等 。   
  
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孩子生活中经常吃豆腐不仅可以补充身体发育所需要的多种营养元素 ， 而且还可以有效增强抵抗力 ， 这主要疑问豆腐中含有丰富的蛋白质和矿素质成分 。 所以孩子经常吃豆腐可以有效提高自身免疫力 ， 预防发育过程中出现的多种常见病 ， 让孩子健康成长 。   
  
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荠菜是一种常见的野菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ， 对于常见的干眼病和夜盲症都有非常好的治疗作用 。 荠菜中含有橙皮甙能够消炎抗菌抗病毒的作用 ， 还可以有效增强人体中维生素c的含量 ， 对糖尿病性白内障病人有一定的辅助治疗作用 。   
  
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【新一周隔三差五下暴雨孩子讨厌，多喝高钙汤，补钙长高强身健体】秋冬换季正是秋燥的时候 ， 孩子们非常容易上火 ， 除了吃大鱼大肉滋补以外 ， 还要给孩子们进行适当的体育锻炼 ， 多补充水分 ， 早睡早起 ， 孩子的体质会有所提高 ， 从而减少冬季的感冒 ， 让我们一起给孩子最温暖的呵护吧！  

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