孕晚期尽量规避三个行为，很容易刺激宫缩，等早产才后悔就晚了( 二 )
在孕期 ， 能吃和能睡都是正常 ， 体重增加也是正常的 ， 不要想着减肥而减少食量 ， 这样宝宝的营养可能就跟不上了 ， 会出现发育迟缓的问题 。 宝宝是第一位的 ， 而且只要科学饮食 ， 少食多餐 ， 营养均衡的话 ， 宝宝生下来之后也会很快恢复的 。 
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虽然提倡多多休息 ， 但是孕妈也不能每天都不活动 ， 适当的活动也是应该的 ， 可以在饭后散散步 ， 多走走 ， 晒晒太阳 ， 对于身心健康也是有益的 。 自己开心了 ， 怀孕的过程也会变得轻松 ， 宝宝也会得到健康成长 。
在孕期 ， 准爸爸也要参与到爱护孕妇的行动中来 ， 不要觉得女人生孩子就是小事 。 事实上 ， 怀孕生子都是不容易的 ， 女人不仅经历了身份的转变 ， 还要忍受身体的痛苦 。 过去爱漂亮 ， 可以化妆 ， 穿高跟鞋到处逛街 。 现在这些自由都没有了 。 女人为了孩子牺牲也是很大的 ， 所以准爸爸也要对孕妈更大的包容心和耐心 ， 多关心孕妈 ， 让孕妈感受到家庭的温暖 ， 这样的情绪更加稳定 ， 对宝宝也是很有好处的 。 家庭才会更加的和谐 。
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