文章插图  
  
给妈妈们几个建议，助力产程顺利推进  
产房又冷又孤单，虽然身边有医生帮忙，不过妈妈们还是希望尽快结束这场仗吧！如何助力产程快速推进呢？给妈妈们几个建议。  
  
  
文章插图  
  
1）做好充足的准备  
★食物准备：准备一些高糖分的流食，如果汁、糖水等，第一产程中，妈妈们还可以吃一些面食，如面条、馄饨。避免吃蜂蜜、香蕉等食物，可能会触发呕吐。  
★心理准备：提前预习分娩相关姿势，了解分娩如何用力、如何呼吸，学习拉玛泽呼吸法，让自己心里有准备，分娩也就不会太紧张。  
  
  
文章插图  
  
2）听从医生的建议  
虽然现在关于分娩知识的普及，已经非常全面了，可是受到各种影像资料的影响，不少宝妈还是会在生娃的时候，忍不住大喊大叫。  
这样的做法很容易消耗体力，妈妈们要注意保存实力，多听从医生的建议，医生让发力就发力，让休息就休息，不要自作主张哦，否则只会延缓产程，给自己和娃都添麻烦~  
小岛今日话题：妈妈们分娩的时候，有没有感觉到很冷呢？  
孕育岛，一个专业的孕产、育儿团队，多平台优质创作者，关注我，孕期营养健康、孩子成长教育，给您专业指导。  

• 血糖高面条能多吃吗 胰岛细胞为何不可再生
• 仿制药和原研药|仿制药和原研药有何差别 为何仿制药的成本会下降很多
• 阳过能接种|阳过能接种第二剂加强针吗 打了第三针为何还需要打第四针
• 伤寒论桂枝汤为何被称为群方之冠 桂枝汤组成
• 富含维C的水果|富含维C的水果为何不建议做熟后吃 哪些水果富含维C
• 抗原试剂盒扩产|抗原试剂盒扩产为何供应仍吃紧 多地限价限购销售抗原怎么回事
• 手机可拆卸电池|手机可拆卸电池或被迫回归 手机为何放弃可拆卸电池设计
• 血液|济南一采血点全天仅5人献血 血液库存为何告急
• N95口罩|N95口罩为何重演一罩难求 为什么都在买N95口罩
• 退烧药|退烧药为何多地缺货一药难求 怎样正确服用退烧药