延迟|如何培养孩子的延时满足能力( 二 ) 你的生活|孩子|米歇尔

四、抽烟还是戒烟
戒烟是对一个人意志力的极大的考验。吸烟者有两个选择，一个是现在抽一支烟，获得片刻的快感，另一个是选择戒烟，享受更健康的生活。记住，此刻推迟你对抽烟片刻的满足感，却是对你健康生活方式的即时满足!
五、忍受还是享受工作
为了实现更大的成就，体验并经历困难的处境，从长远来看对你是非常有益的。如果你想成为某个行业顶尖人才，你将不得不从事大量无聊和无趣的工作，但这段经历将使你获得足够的专业知识和工作经验。
如何培养孩子的延时满足能力
延迟满足能力对于孩子来说，将增强他们的意志，提升自控力和自律性，帮助他们取得人生更大的成就。针对培养孩子延迟满足的能力有如下建议，希望能帮到各位家长。
1.根据年龄区分对待
两岁以内的宝宝，父母要尽量满足他们的生理和心理需要。两岁以上的孩子是可以听得懂大人讲的道理。家长这时可以有意识地创造机会让他体会延迟满足的感受。
2.说明原因
对于延迟满足的原因，父母要向孩子解释清楚。如孩子想坐摇摇车，但前面有小孩子等着玩，就可以和孩子讲：“摇摇车大家都可以玩，前面有小朋友等着了，我们在后面排队，等轮到咱们了再玩。”
3.循序渐进
刚开始难度不应太大，要遵循小步递进原则。否则会让孩子灰心丧气，放弃追求目标的信心。
4.不要过分关注
延迟满足培养的是一种自律行为，孩子较小时，需要父母监督，但不要让孩子感觉自己正在被“监视”。
5.积分兑换
父母可以制定一些规则，通过积分制度满足孩子某些要求。如他想买玩具，就可以用孩子通过日常表现积累分数去兑换。原则是孩子通过五到十次的积累就应满足他的要求。孩子每次获得积分的过程就是一种等待。
6.坚持原则
一些任性的孩子会通过哭闹迫使父母“就范”，这时我们要冷静对待，态度坚决。必须让孩子明白，有些东西并不是即时就能满足的。当他们明白了这个道理后，再遇到同样的情况，孩子就会接受需要等待这个事实。
7.及时表扬
【延迟|如何培养孩子的延时满足能力】当孩子能够控制自己，接受延迟满足时，父母一定要及时表扬他以强化孩子的这种良好的行为。

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