如果孕妈妈已经试过上述方式 ， 还是睡不好 ， 可到医院的失眠门诊寻求医师的帮助 ， 必要时医师将给予适合孕妇的助眠药 ， 但有些助眠药物并不适合孕妈妈服用 ， 所以若非必须 ， 医师不会为睡眠不好的孕妈妈开药 。  
钧妈温馨提示  
有些孕妈妈认为自己采取仰睡姿势 ， 好像都没什么问题 ， 顶多感到胎动频繁 ， 但似乎不影响睡眠 ， 因而忽略了胎儿带来的无声讯息 。 虽然胎动可能代表许多正面讯息 ， 例如胎儿正处于开心、兴奋的状态 ， 但当胎儿处在不舒服的状态下 ， 也会透过胎动传达给妈妈 ， 所以孕妈妈千万不要认为自己没有感到不适 ， 就代表胎儿一定健康 ， 就算一时之间很难改变以往习惯的睡姿 ， 但是为了胎儿着想 ， 请务必在怀孕中后期改成左侧卧姿 。 有其他不懂的难题都可以来咨询钧钧妈育儿团队哦~?！  
【钧钧妈育儿|你知道孕期妈妈各个阶段的正确睡姿是什么样的吗？】  

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