时间匆匆 ， 转瞬即逝 ， 转眼十月还剩最后3天就要结束了！时间过得可真快啊 ， 秋季也随着时间在逐渐离去 ， 又到了一年一度秋冬换季的时候了！冬季即将到来 ， 最近的天气总是忽冷忽热的 ， 气温时高时低 ， 孩子身体弱 ， 一到换季就会感冒 ， 换季时候又是感冒的多发期 ， 妈妈们一定要注意孩子的保暖 ， 多给孩子做一些大鱼大肉 ， 让孩子吃饱了 ， 吃好了 ， 抵抗力才会提高 ， 这样就不用整天提心吊胆的担心孩子会不会生病啦！  
  
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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 ， 让身体发育更加完善 ， 一起来看看吧!  
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 ， 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 ， 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 ， 可以有效促进孩子的骨骼 ， 牙齿 ， 毛发发育 ， 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 ， 这种物质可以促进孩子新陈代谢 ， 身体强更健康 。   
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【孩子身体缺少影响身体发育迟缓，多吃绿色菜，补充身体营养】卷心菜中还含有丰富的叶酸 ， 对于孩子生长发育来说是非常重要的 ， 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 ， 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 ， 它含有丰富的维生素C ， 可以提高人体免疫力 ， 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 ， 大大降低白血病的发病率 。   
粉条是很多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的碳水化合 ， 膳食纤维 ， 蛋白质 ， 烟酸 ， 以及大量的钙元素 ， 铁元素 ， 钾元素 ， 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。   
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十月的天气就像孩子的心情一样说变就变！妈妈们在送孩子上学的时候 ， 记得给孩子多穿点 ， 防止受凉感冒了 ， 孩子自己也要多锻炼身体 ， 提高身体素质！  

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