虾当中的蛋白质被称为优质蛋白质  
， 脂肪含量较少 ， 不会增加身体的负担反而会补充身体所需的蛋白质 ， 更好的助于孩子的骨骼成长 。   
  
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引起注意的是 ， 儿童吃虾为了补充更多的营养成分 ， 尽量选择水煮虾 ，   
油炸虾通过高温的烹饪把虾当中的营养物质全部给流失掉  
， 不会补充身体的营养 ， 还会导致孩子身体激流过多的油脂 。   
3、苹果  
想要孩子在成长发育阶段能够与同龄人突出 ， 在平时一定要补充维生素含量 ， 新鲜的水果富  
含多种钙元素、锌元素、铁元素  
， 尤其是苹果 ， 能够促进孩子的生长发育 。   
苹果含丰富的膳食纤维 ， 帮助人体增加肠胃的蠕动 ， 促进身体的排泄能力 ， 将毒素和垃圾顺利的排泄于体外 ， 从而改善消化吸收能力 ， 更好的帮助人体摄入更多的营养 。   
屏幕前的家长 ， 在平时一定要  
让孩子养成膳食饮食的结构  
， 多家补充维生素与矿物质的供应 ， 再结合一些运动能力 ， 从而提高身体免疫力 ， 预防疾病的同时还会增加骨骼的发育能力 。   
  
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结束语：孩子的身高发育是孩子成长当中的关键 ， 想要自己的孩子赢在起跑线上 ， 就要在平时  
抓中饮食与生活的结构  
， 不要让孩子养成挑食的坏习惯 ， 全方面的补充营养元素才能够 。 增强孩子的身高发育能力 。   

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