时间真是过得飞快 ， 现在已经来到了十月的倒数第三天 ， 转眼间就要开始新的一个月了 ， 新的一个月到来 ， 距离冬天也就不远了 ， 冬天是个寒冷的季节 ， 每天的温度几乎是达到零下左右 ， 所以孩子们想要在这个冬天少生病 ， 我们应该趁现在美好的天气抓紧时间滋补身体 ， 每天多吃一些牛羊肉 ， 让身体素质加强 ， 体质提高了 ， 在冬天来临的时候才会少生病 ， 大家滋补起来吧！  
今天介绍的这道菜就是孜然猪排 ， 色泽艳丽 ， 香味扑鼻 ， 孩子见了口水直流 ， 来看看吧!  
  
文章图片  
猪瘦肉含有丰富的蛋白质以及孩子生长发育所必需的脂肪酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪瘦肉中含有大量的有机铁 ， 以及可以帮助孩子吸收铁元素的半胱氨酸 ， 让孩子在发育的过程中也不会出现缺铁性贫血 ， 有利健康 。   
  
文章图片  
生菜是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的膳食纤维以及维生素C ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养 ， 促进生长发育 ， 长高不长膘 。 生菜中含有一定量的甘露醇 ， 这种物质有利尿和促进血液循环的作用 ， 让孩子健康成长 。   
  
文章图片  
生菜的茎叶中有丰富的莴苣素 ， 有着非常好的镇痛改善睡眠 ， 降低人体胆固醇 ， 治疗神经衰弱的作用 。 生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ， 可以使人体产生更多的干扰素 ， 从而有效提高孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的产生 。   
  
文章图片  
【孩子秋天经常贫血头晕，多吃孜然菜，补铁防贫血，增强免疫力】十月底的气温真是忽冷忽热 ， 一会晴天一会阴天让孩子们频繁感冒 ， 孩子们除了饮食要滋补 ， 还要加强身体锻炼 ， 提高身体素质 ， 大家加油哦！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 经常捏鼻梁能使鼻子变挺吗 一般隆鼻是永久性的吗
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 秋天晨练的成语 秋天的天气是凉爽的
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项