准妈妈|孕晚期孕妈身体若有这些“异常”反应，别担心，代表胎宝很健康( 二 )

如果孕妈妈出现了假性宫缩症状不妨换个姿势，让自己的身心舒缓一下，长时间保持一个动作太久也会容易出现假性宫缩症状。



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怀胎十月是个不短的日子，最后两个月犹如临门一脚，因此孕妈妈和家人们常常感到格外紧张，如何安然度过孕期最后的两个月时间呢？
医生提醒各位准妈妈们，做好这几点格外重要：
（1）坚持数胎动
正常的胎动是宝宝健康重要标志之一，孕妈妈即使快生了，也不能对胎动掉以轻心，每天至少要早中晚坚持数三次胎动。
（2）减少盐分的摄入
孕晚期的准妈妈特别容易发生水肿的现象，特别到了下午有些孕妈妈的腿会肿得特别明显，因此孕晚期要尽量保持饮食清淡一点，减少肾脏的负担。



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（3）增加蛋白质的摄入
孕晚期是补充宝宝营养的最佳时期，准妈妈们要增加蛋白质的摄入，多吃坚果、核桃等，可以促进宝宝的大脑发育。
（4）准备好待产包
其实胎宝宝满7个月开始就已经足月了，孕妈妈们应该提前准备好待产包，以备不时之需。
姐妹们，你们距离预产期还有多久呢？
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