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2、放松心态很多人一旦听说自己身体不好，指标有异常，心态一下子就垮了，这对于身体恢复健康是极其不利的，其实很多人都血糖不稳定，尤其是女性群体，基本都伴随着低血糖的症状。因此在血糖值不正常的时候千万不要心态紧张，要在生活中调整心情，调整饮食和作息。双管齐下，保护血管健康。  
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3、定期测血糖定期测血糖和定期测体重一样重要，是我们了解自身身体状况的方式之一，随时掌握自己的身体状态，出现异常的时候才能及时进行调理。对于血糖就不稳定的人来说，定期测血糖可以避免病情恶化。  
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