时间过得也太快了吧 ， 一转眼十月的最后一周已经到星期六了！秋季即将结束 ， 可是最近的气温还是忽高忽低的 ， 前两天还在个位数 ， 今天最高气温竟然突破了20度 ， 又是阳光明媚的一天 ， 真是棒极了！十月天气的忽冷忽热 ， 让好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 妈妈赶紧给孩子准备一些强身健体的牛羊肉 ， 孩子们赶紧吃起来 ， 提高身体的抵抗力 ， 即使气温再怎么变化 ， 都不用担心会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道香辣菜就是香辣虾 ， 鲜香爽口 ， 营养美味 ， 强筋健骨护心脑 ， 一起来看看吧!  
大虾中含有丰富的钙元素 ， 经常吃大虾对孩子的骨骼发育是非常有利的 ， 还能预防老年人出现骨质疏松 。 而且香辣虾有着非常好的开胃消食作用 ， 老人孩子都非常适合吃 ， 有效刺激胃液分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 。   
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对人体的心脏健康是非常有利的 ， 可以有效保护心脑血管健康 ， 并且能够减少血液中的胆固醇含量 ， 进而起到非常好的预防动脉硬化和高血压以及心肌梗死的作用 ， 有利养生保健 。   
孕妇在妊娠后期的时候胎儿的骨骼和牙齿以及神经的发育都离不开钙元素 ， 如果这个食物孕妇缺钙就会导致骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症等等 ， 还会诱发胎儿早产或者体重过轻 ， 所以孕育后期的女性可以多吃点大虾 。 常吃大虾还能起到缓解神经衰弱的作用 。   
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【孩子最近嘴馋吃饭只想吃辣，多吃香辣菜，补钙补脑强身健体】今天已经是星期六了 ， 又是阳光明媚的一天 ， 孩子们一大早就计划好周末要去秋游 ， 趁着阳光正好 ， 妈妈们赶紧给孩子们安排起来吧！  

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