如果把怀孕十月比作一场艰苦的战役 ， 那孕晚期就是战役的最后一关 ， 也是最难的一关 ， 不过只要妈妈能平安度过孕晚期 ， 就可以安心迎接胎儿的到来了 。 那么 ， 孕晚期的胎儿是怎么发育的 ， 妈妈孕晚期又该注意什么呢？  
【孕晚期做这几件事，不仅利于胎儿发育，还有助分娩】一、孕晚期胎儿是怎么发育的？  
孕晚期是指妈妈从孕7月到分娩前的这段时间 ， 是胎儿在妈妈肚子中发育最快的阶段 。 因此很多妈妈会发现 ， 自己之前几个月一直不太明显的孕肚 ， 到了孕晚期 ， 就会像吹气球一样 ， 迅速的膨胀起来 。 孕晚期的胎儿平均每周体重会增加100-150g ， 整个孕晚期大概能增重2000-2500g ， 是胎儿整个孕期体重增加最多的阶段 。   
  
文章图片  
孕晚期随着胎儿快速的发育 ， 孕妈的子宫就会不断的扩大 ， 上腹部器官就会受到挤压 ， 包括肠胃 。 所以孕晚期妈妈的胃口会变得很小 ， 每次吃饭的时候 ， 明明觉得自己很饿 ， 但是吃不了几口就有饱腹感 。 这是很正常的 ， 但孕晚期胎儿发育需要很多的营养 ， 所以妈妈必须要摄入足够多的食物 ， 因此建议妈妈少食多餐 ， 每天多吃几顿饭 ， 这样可以把食物的量给弥补过来 。   
二、孕晚期妈妈该注意什么？  
1、注意睡眠 。 随着胎儿的发育 ， 孕晚期妈妈的肚子会越来越大 ， 晚上睡觉的时候会感觉不舒服 ， 有时候还会有呼吸困难的情况 。 所以妈妈睡觉的时候 ， 尽量选一个自己喜欢的姿势 ， 不用管是左侧卧还是右侧卧 。 另外 ， 孕晚期受胎儿的压迫 ， 孕妈尿频尿急的情况会愈发严重 ， 为了减少晚上起夜的次数 ， 建议妈妈睡前两个小时不要喝水 。 不过妈妈也可以使用成人纸尿裤 ， 这样晚上就不用担心上厕所的问题了 ， 可以安睡到天亮 。   
  
文章图片  
2、注意运动 。 孕晚期随着肚子的变大 ， 很多妈妈变得越发的慵懒 ， 不愿意运动 。 但为了分娩更加顺利 ， 建议妈妈还是适量的做一些运动 ， 比如每周散步3-4次 ， 每次散步时间保持在40分钟 。 适量的运动 ， 能够提高孕妈的身体素质 ， 增强孕妈的耐力 ， 为分娩打下一个好的基础 。   
3、学习产前知识 ， 准备待产包 。 从孕8月开始 ， 妈妈空闲的时候 ， 就要开始整理待产包了 。 可以把自己生产记以及产后要用的东西 ， 和宝宝出生要用的东西 ， 一起放进待产包里面 ， 待产去医院的时候 ， 可以直接拎包走人 ， 不用担心有遗落 。 另外 ， 在生产之前 ， 建议妈妈看一些关于分娩的书籍 ， 保持一个好的心态 ， 不要害怕 。   
孕晚期对胎儿和孕妈都很重要 ， 所以妈妈要把握好这个时间 ， 把这些该做的事情都做好 。   
  
文章图片  

• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 据说孕晚期喝茉莉花茶有软化宫颈的 茉莉花苞茶软化宫颈
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 不孕不育可以治好吗 男性不孕不育可以治愈吗
• 孕妇吃樱桃好不好 吃樱桃的禁忌
• 如何让孕妇快速止咳 怎么缓解孕妇晚上咳嗽