今天已经是十月的最后一天啦 ， 时间过得可真快啊 ， 一转眼一个月时间已经过去了！随着十月的结束 ， 秋季也已经结束 ， 好多的北方地区仿佛没有秋季一下子进入了冬季！气温的突然下降 ， 让好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 虽然有些身处南方的孩子可能感受不到 ， 但是每天的气温也在持续下降 ， 不管是上学还是出门都还是要注意保暖 ， 妈妈也要多给孩子准备滋补菜 ， 增强体质 ， 提高免疫力 ， 上学也不用担心感冒啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!  
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。   
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【孩子经常生病影响身体发育长高个，多吃强身菜，少生病个子高】十月的最后一天 ， 又是阳光明媚的天气 ， 孩子今天心情开心极了 ， 一整天都神采奕奕的 ， 就连健身都有了动力 ， 赶紧行动起来吧！  

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