（2）深海鱼  
有条件的家庭，在每日水产品的选择上，海洋、深海的鱼类是一个好的选择，虽说价格偏贵，但肉质紧实而且刺少，更适合孩子食用。吃鱼聪明的说法广为流传，而这也是有一定的事实依据的，鱼肉中富含一定的欧米伽3脂肪酸，对大脑确实有一定的好处。  

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