因此 ， 准妈妈孕期可以吃火锅 ， 但是为了不对自身和胎儿健康造成影响 ， 还是需要谨慎一些 。   
◆食物选材要保证新鲜、卫生、常规  
新鲜卫生的食物 ， 准妈妈吃了之后 ， 腹泻的可能性会大大降低 ， 而且尽量不要选择有多种添加剂等的食物 ， 比如冷冻的丸类 。   
◆锅底、蘸料一定要避免调料过多  
清淡的锅底 ， 少油、少盐 ， 比如清汤、番茄、菌汤等锅底 ， 准妈妈吃了之后并不会对胎儿造成伤害 。   
如果想吃火锅了 ， 也可以在家里自制火锅 ， 这样更健康卫生 。 除了锅底之外 ， 蘸料方面也不要“重口味” ， 少油、少糖、少盐才是正确的选择 。   
◆食物下锅之后一定要煮熟了再吃  
没有煮熟的食物中 ， 不仅可能会有弓形虫 ， 而且可能会有“李斯特菌” 。   
◆吃火锅的时候 ， 最好是吃慢点、少吃点  
准妈妈吃火锅的时候 ， 很容易会在边吃边聊过程中 ， 无意识的吃太多 。   
孕期饮食讲究的是少食多餐 ， 而一顿吃太多 ， 准妈妈和胎儿都会不太好受  

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