儿童超重或肥胖会增加性早熟风险 。  
很多研究证实，肥胖可以刺激儿童下丘脑一垂体一性腺轴功能亢进，导致性早熟的发生 。  
高糖油炸的食物最受孩子欢迎，但能量、脂肪、动物性蛋白质吃得过多的孩子，特别容易发生性早熟 。  
  
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图源：CCTV 10  
如果让孩子经常吃垃圾食品，那真的是比肥料更“催肥”，很快就会把孩子养成小胖墩，除了性早熟之外，还会对心脑血管造成负担 。  
所以在发育时期，给孩子清淡均衡的饮食，就是给他最好的发育养分 。  
另外，局长在网上也看到过所谓的“性早熟食物黑名单”，里面包括豆浆、鸭脖、鸡肉、鱼肉、蟹黄、鱼子以及各种催熟水果等等，其实都和性早熟没什么直接关联 。  
这些食物的确有部分是不推荐吃的，比如含钠过量的鸭脖，但都是因为其他健康风险，性早熟这个锅还是不能乱扣的 。  
3、开灯睡觉，常玩手机  
很多家长因为孩子怕黑，所以晚上睡觉都给孩子留一盏小夜灯 。  
但开着小夜灯，除了会让孩子睡得没那么熟之外，最主要的是会影响到褪黑素的分泌 。  
褪黑素是一种调节周期性神经活动的激素，能实现动物的繁殖功能 。  
白天褪黑素分泌处于低水平状态，夜晚则是褪黑素的分泌高峰 。长时间开灯睡觉破坏了光照周期，从而抑制褪黑素的分泌，影响褪黑素受体的表达 。  
褪黑素会影响性激素分泌调控作用，从而引起性早熟 。  
无论是大人还是小孩，最好都不要开灯睡觉 。  
  
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另外，电子产品的低龄化，令越来越多孩子都沉迷其中 。网络信息的良莠不齐，对于身心发育尚未成熟的孩子，是有很大的未知诱惑 。  
如果孩子接触了一些不良、有害的网络信息，对“性”一知半解而又向往其中，隐患就埋下了 。  
家长不应该谈“性”色变，及早要跟孩子做好性教育相关的引导 。  
同时，手机的光线也会令褪黑素分泌缓慢，所以电子产品还是少玩为妙 。  
4、过早给孩子打扮  
社会风气的开放，打扮再也不是成年人的专利，女孩子最新的玩具也不是为芭比化妆，而是自己当芭比，给自己化妆 。  
  
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市面上有一些儿童彩妆，为了能让消费者在短期内看到效果，很可能会在里面添加激素 。  
孩子长期使用后，会有引发 依赖性皮炎和性早熟的风险。  
新华网曾发布《95后就业观》一文，调查结果令人瞋目结舌：  
有54%的95后最向往的职业竟是网红、主播，原因是长得漂亮就能赚钱 。  
  
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图源：网络  
这样有严重缺失的价值观，家长一定要及时察觉疏导 。  
爱美之心人皆有之，但爱美心理也是需要从小合理引导的 。  
给孩子多讲讲自然美的好处，打扮是自然而然学会的事情，不需要特意提前准备 。  
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性早熟该怎么预防，怎么治疗？  
预防孩子性早熟，最好的方法就是从日常生活做起：  
1、养成良好生活习惯 。注意好孩子的合理膳食，保证睡眠质量，让孩子多运动；

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