脾胃|想要孩子的脾胃好，这几个秘诀家长要知道，对消食帮助大

孩子小时候总是有挑食不爱吃饭的情况，有些孩子是因为养成了不好的饮食习惯，而有些则是因为本来脾胃就不好，所以影响了食欲。孩子脾胃问题要尽早解决，学会调理的方法才能让他们尽快恢复健康。那么新手宝妈没有经验，怎么办呢？大家可以学学以下几种孩子调理肠胃的方法。




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1.少吃重口味的食物
孩子的年纪小如果吃太重口味的食物，会导致他们身体里盐分摄入过多，从而伤害脾胃。所以家长在做饭的时候应该清淡一点，这样才能保证孩子的身体足够健康。尽量少放调味品，保持食物的原汁原味，这样才适合孩子吃。我们不能以自己的口味去衡量他们的，否则会给娃的身体增加负担。




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2.减少吃甜食的次数
我们在吃糖的时候身体会自动产生多巴胺，可以让大家的心情变好。孩子们在吃糖的时候也会感到非常快乐，进而特别喜欢吃甜食。不过吃过多的甜食会影响肠道的蠕动，不利于消化。所以家长应该控制孩子吃甜食的次数，不能吃过多。




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3.多吃新鲜的果蔬
【脾胃|想要孩子的脾胃好，这几个秘诀家长要知道，对消食帮助大】水果蔬菜里富含膳食纤维，可以帮助孩子的肠道蠕动，对消化的帮助大。小时候脾胃虚弱的孩子要多吃新鲜的果蔬，这样就能起到清理肠胃的效果了。只要孩子的消化好，吸收自然差不了，他们就能获得充足的营养，身体素质自然能够得到提升，家长也不用担心孩子了。

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