时间过得可真快啊 ， 一转眼十月已经结束 ， 今天是十一月的第一天！随着十月的结束 ， 秋季也已经结束 ， 好多的北方地区仿佛没有秋季一下子进入了冬季！气温的突然下降 ， 让一些抵抗力比较差的孩子都感冒了 ， 虽然有些身处南方的孩子可能感受不到 ， 但是每天的气温也在持续下降 ， 不管是上学还是出门都还是要注意保暖 ， 妈妈也要多给孩子准备滋补菜 ， 增强体质 ， 提高免疫力 ， 上学也不用担心感冒啦！  
  
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【孩子换季经常生病影响学习效率，多喝补钙汤，健脑益智升免疫】今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养美味 ， 开胃下饭 ， 比喝牛奶强 ， 补血护眼 ， 健脑益智提升免疫!  
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育更快 。 猪排骨含有大量的有机铁 ， 并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 能避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有的磷酸钙 ， 骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素 ， 让孩子骨骼 ， 牙齿 ， 毛发发育更完善 ， 长得更加高强壮 。   
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玉米是一种常见的粗粮 ， 将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富 。 常吃玉米可以有效刺激大脑细胞 ， 帮助增强脑力 ， 提高记忆力 ， 促进新陈代谢 ， 调节神经系统功能 。 常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降 ， 帮助吸收进入眼球内的有害光线 。   
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用 ， 治疗夜盲症 。 其中丰富的维生素A含量 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 促进生长发育 ， 长高个 。 胡萝卜含有丰富的植物纤维 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 预防便秘和癌症 。   
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十一月的第一天 ， 虽然没有阳光明媚的大太阳 ， 但是最高气温仍然还有23度 ， 孩子在等待下一个周末 ， 来一场说走就走的旅行呢！  

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