3、逐步形成合适的作息时间  
  
  
  
  
文章插图  
  
照顾新生宝宝的宝妈们，可以根据孩子的作息规律逐步形成适合自己的作息时间。保证了睡眠的充足和高效，宝妈们才能更好更快的恢复健康舒适的最佳状态。  
总结  
从少女到母亲身份角色的转变，是大部分女性都会经历的过程。宝妈们应持乐观平和的心态，做''淡定妈妈''以最好的状态迎接宝宝的到来！  

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