歪妈亲子故事|林依晨庆39岁生日，手捧女儿小脚丫状态极佳，坐好月子真重要 10月29日晚

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【歪妈亲子故事|林依晨庆39岁生日，手捧女儿小脚丫状态极佳，坐好月子真重要】

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10月29日晚， 39岁的林依晨晒出产后近照和女儿小脚丫的照片，来庆祝自己当妈妈后的第一个生日。
照片中的林依晨面色红润，手掌托腮对镜头露出了标志性的甜美笑容，一眼看上去，让人很难相信这是刚刚生完孩子不久的“新手宝妈” ，更像是当年的那个偶像派少女。

其中另一张照片上，女儿红嫩嫩的小脚丫格外抢眼，看上去十分可爱。

事实上由于年龄较高，林依晨的“求子之路”并不顺畅，在今年3月份时，她还曾对媒体透露“该试的方法都已经试过了” ，言语之中充满无奈。
不过好在如今美梦成真， 39岁的林依晨顺利成为了一名宝妈，而且产后状态看上去极佳，让网友感叹“给人一种小孩生小孩的错觉” ，真正做到了“冻龄有术” 。

明星产后状态佳，坐好月子很重要从怀孕到卸货，宝妈要经受280天的“痛苦折磨” ，身材往往也会发生翻天覆地的变化。
但很多普通宝妈或许都发现，与林依晨情况类似，明星宝妈们在“卸货完成”以后，影响往往微乎其微，产后状态恢复得都极为不错。
比如前段时间的新晋明星宝妈朱珠，她在产后的状态也非常棒，受到了很多粉丝的称赞。
那么为什么会出现这样的情况呢？
除了老生常谈的经济实力、身体素质、运动习惯等原因外，把月子坐好同样是不可忽视的一个重要因素。

事实上早前林依晨的爱人就曾被拍到现身台北某高级月子中心，早早为林依晨的月子期做好了准备。
而与之相对的则是产后9天即复工的明星宝妈“颖儿” ，她在参加一档节目时直言“当初自己月子没做好，坐完月子体重只有94斤，现在拍一天戏，浑身酸痛、无力” 。
无论是明星宝妈还是普通宝妈，坐好月子对产后恢复都至关重要，否则不仅会对自身的外表造成影响，更有可能留下“月子病” ，带来一生的伤痛。

如何把月子坐好？1.做到科学“坐月子”
“坐月子”古已有之，虽然其是一种老祖宗流传下来的传统智慧，但是在我国民间，流传着许多关于坐月子错误观念。
比如月子期要一直躺在床上，不能洗脸、刷牙、洗澡，不能吹风、开空调等等。
如今人们的生活条件已经有了极大改善，虽然坐月子还是要重视，但是却不必如此谨小慎微，只要足够小心，刷牙、洗脸、洗澡都不是问题，对于现代产妇来说， “科学坐月子”最重要。

2.饮食多注意
为了能够摆脱母乳不足的问题，很多宝妈还会在月子期里痛饮“下奶汤” ，最后不仅没有催奶成功，反而比怀孕时又“圆”了一圈。
宝妈在月子期里，不仅要注意保持好的生活习惯，在饮食方面也要多注意，在摄入充足高品质营养的同时，要避免暴饮暴食、饮食过于油腻，荤素搭配均衡，适当吃一些水果蔬菜，更利于产后恢复。

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