孩子进入青春期后立志要长到一米八，多吃爽口菜，补钙长高个时间一转眼已经来到了十一月

时间一转眼已经来到了十一月，新的一周，新的气象，虽然今天一大早阳光明媚，可是气温只有8度，深秋的寒风吹在身上还是很冰冷的，孩子们上学赶紧把羽绒服都穿上，防止感冒了！冬天的脚步在慢慢靠近，随着时间的流逝，气温逐渐开始下降到零下，孩子们上学一定要注意保暖，妈妈做的养身菜，不仅可以补中益气，还可以增强体质，孩子们吃饭一定不要再挑食了，赶紧认真吃完，这样就不用担心过冬会感冒啦！

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今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁，不仅营养而且非常美味孩子爱吃，孩子常吃可以起到补钙长高，补血消食，提高免疫力的作用。
毛豆被称为“天然增高剂” ，它含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼和牙齿发育，长得更高。毛豆中含有丰富的钾元素，可以有效补充孩子钾元素，避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降，让孩子吃饭更香，身体更棒。
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虾仁中含有丰富的钙元素，镁元素，钾元素以及多种矿物元素，这些物质属于人体所必需的营养元素，让孩子发育有所保障。虾仁中含有丰富的蛋白质，常吃能有效提高免疫力，促进神经，血管，大脑发育，各种微量元素还可以帮助孩子身体发育，长得更高大。
虾仁中含有丰富的矿物质，其中镁元素含量非常丰富，对心血管系统起到非常好的保护作用，有利于预防高血压，心肌梗死等疾病的发生。能有效维护神经功能，稳定情绪，安神助眠。
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【孩子进入青春期后立志要长到一米八，多吃爽口菜，补钙长高个】最近每天都是阳光明媚的好天气，孩子们上学都充满了动力，孩子上课可不要三心二意的了，认真听讲，成绩还可以提高哦！

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