【快要入冬了孩子抵抗力有点下降，多吃强身菜，补钙补铁补血】时间一转眼已经来到了十一月 ， 新的一周 ， 新的气象 ， 虽然今天一大早阳光明媚 ， 可是气温只有8度 ， 深秋的寒风吹在身上还是很冰冷的 ， 孩子们上学赶紧把羽绒服都穿上 ， 防止感冒了！冬天的脚步在慢慢靠近 ， 随着时间的流逝 ， 气温逐渐开始下降到零下 ， 孩子们上学一定要注意保暖 ， 妈妈做的养身菜 ， 不仅可以补中益气 ， 还可以增强体质 ， 孩子们吃饭一定不要再挑食了 ， 赶紧认真吃完 ， 这样就不用担心过冬会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
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最近每天都是阳光明媚的好天气 ， 孩子们上学都充满了动力 ， 孩子上课可不要三心二意的了 ， 认真听讲 ， 成绩还可以提高哦！  

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