时间一转眼已经来到了十一月 ， 新的一周 ， 新的气象 ， 虽然今天一大早阳光明媚 ， 可是气温只有8度 ， 深秋的寒风吹在身上还是很冰冷的 ， 孩子们上学赶紧把羽绒服都穿上 ， 防止感冒了！冬天的脚步在慢慢靠近 ， 随着时间的流逝 ， 气温逐渐开始下降到零下 ， 孩子们上学一定要注意保暖 ， 妈妈做的养身菜 ， 不仅可以补中益气 ， 还可以增强体质 ， 孩子们吃饭一定不要再挑食了 ， 赶紧认真吃完 ， 这样就不用担心过冬会感冒啦！  
  
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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 ， 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 ， 提升免疫生病少 ， 一起来看看吧!  
荠菜是一种常见的野菜 ， 被称为“山野之王” ， 它含有丰富的维生素A和维生素C ， 用它搭配豆腐一起烧汤 ， 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 ， 让孩子补充充足的钙质 ， 长得更快更高 ， 更壮实 ， 有利健康成长 。   
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荠菜还有非常好的清肝明目的作用 ， 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ， 可以让孩子视力更好 ， 缓解眼疲劳 ， 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 ， 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 ， 可以有效提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
豆腐是常见的食物 ， 它含有大量的蛋白质 ， 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。   
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【孩子抵抗力差经常生病体质都变差了，多喝家常汤，补钙长高个】最近每天都是阳光明媚的好天气 ， 孩子们上学都充满了动力 ， 孩子上课可不要三心二意的了 ， 认真听讲 ， 成绩还可以提高哦！  

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