木莲妈妈|父母皮肤白，却生下“黑宝宝”，宝宝肤色太黑多半跟这些因素有关( 二 )
- 1. 多食用含有维生素C的蔬菜和水果 ， 像胡萝卜、猕猴桃、西蓝花等；
- 2. 外出时避免太阳和紫外线的照射 ， 给宝宝做好防晒工作；
- 3. 饮食上尽量少盐 ， 平时多喝水 。
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