【娃不爱吃饭的“祸根”找到了！无数家长忽略了！】同事吐槽昨天又跟她妈干仗了 ， 战争导火索是：她妈又！给！孩！子！喂！饭了！  
喂完还得意的跟同事说：看我大外孙多棒 ， 每次姥姥喂都能吃一大碗！  
同事扶着额头很无奈：孩子都快三岁了 ， 明明能自己吃 ， 偏偏就要喂 ， 老胳膊老腿满屋子追着孩子跑 。   
家长这5大喂养习惯 ， 就是娃不爱吃饭的“祸根”！  
  
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1、?为了让娃多吃一口 ， 追着喂  
问题：养成孩子吃饭拖拉的习惯 ， 以后更不会好好吃饭 ， 因为“反正有人追着要喂” 。   
建议：定规矩 ， 并且营造仪式感 ， 让孩子知道：吃饭时就要坐在餐桌前 ， 下了餐桌就不能再吃了  
2、?嫌孩子吃的慢怕孩子弄很脏  
问题：因为嫌脏嫌慢 ， 所以一手代劳 ， 很容易剥夺孩子独立吃饭的机会 ， 对孩子养成自主进食的习惯没有一点好处  
  
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建议：宝宝8、9月开始 ， 可能会伸手抓餐具和食物 ， 这就代表培养自主进食的机会到了 。 家长可以给宝宝一个小勺 ， 同时给宝宝拿另一个喂饭勺 ， 让宝宝尝试自己盛、抓食物往嘴里送 ， 锻炼精细动作和手眼协调能力  
3、?孩子咬不动就老给吃粥吃碎面条  
别人不知道 ， 但我妈对我和她孙女那绝对是“中国驰名双标”：  
我 ， 就俩选择：①迎难而上 ， 努力嚼 ， 狠狠嚼；②饿着 。   
我女儿：咬不动 ， 立马给出N个备选方案：鸡汤面、蔬菜粥、牛肉粥……  
有一说一 ， 这种做法并不明智 。 （我嫉妒了吗？并没有）  
问题：长期吃汤面、粥等不需要咀嚼且含水量较高的食物 ， 不仅无法刺激孩子锻炼咀嚼 ， 还可能导致孩子“进食量不足”——看起来吃得不少 ， 但实际进食量不能满足正常生长需要 ， 甚至导致生长缓慢 。   
建议：根据孩子牙齿萌出和对食物接受程度适时调整食物性状吃饭时家长可做出咀嚼动作 ， 引导孩子模仿日常为ta提供能锻炼啃咬的磨牙饼干等功能性食物 。   
务必注意使用磨牙棒等食物时 ， 一定要留意不要卡到宝宝！  
4、×靠吃零食垫肚子  
问题：只会陷入“正餐吃得少→多吃点零食→零食吃太多占肚子→正餐吃得更少”的恶性循环里 。   
零食安排在正餐之间如上午9~10点一次 ， 下午3~4点一次晚餐以后除水果外尽量不要吃其他零食 ， 特别是甜食 。 睡觉前30分钟不宜吃零食 ， 一天吃零食不超过3次 。   
5、?边看动画片边吃饭  
问题：对消化系统和精神系统有伤害 。 而且 ， 孩子一旦尝到甜头 ， 自然不肯乖乖吃饭了 。   
  
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建议：吃饭时一定要关掉电视机 ， 拿走孩子的玩具；培养孩子专注吃饭的能力  

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