源泉|早餐是孩子能量获取源泉，很多妈妈“因懒坑娃”，现在改还来得及( 二 ) 胃黏膜|一日三餐|孩子

2）早餐营养不足会导致消化系统损伤
在我国一直有“早饭要吃好”的说法，随着时间的推进，前一晚的饮食通常会在第二天清晨时被消化殆尽，人的胃肠处于排空状态。
如果不能够及时补充早餐能量，会导致胃酸和胃部消化酶对胃黏膜层发起攻击。久而久之会导致胃黏膜受损，出现胃溃疡或是十二指肠溃疡等消化系统损伤。



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3）早餐营养不足会导致孩子肥胖
很多人认为吃了才会胖、不吃不会胖，但这样的理论显然是缺乏科学根据的。脂肪消耗需要能量，如果长期不吃早餐会对人体的内分泌和新陈代谢产生不利影响，无法实现更为持续的热量消耗和脂肪消耗，进而导致脂肪堆积，出现肥胖。
早餐就像是人体的每日启动按钮，早餐吃得好，一天精气神十足能量满满；早餐糊弄、不吃，则有很多隐患和风险。
家长一定要确保和督促孩子每天摄入营养早餐，为成长增添动力。
今日话题：宝妈们，你有坚持给娃做早餐吗？分享你的故事一起讨论吧！

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