11月干冷天气又回归0度孩子少吃冷饮，多喝高钙汤，滋补养胃强身又是阳光明媚的一天

【11月干冷天气又回归0度孩子少吃冷饮，多喝高钙汤，滋补养胃强身】又是阳光明媚的一天，但是气温却在悄悄下降，立冬也在一天天逼近！十一月的天气更加的阴晴不定，一大早阳光明媚，到了傍晚就开始阴暗沉沉，刮起大风狂风暴雨来临的前兆！孩子们早晚上学赶紧穿上羽绒服吧，气温降到了0度，一不小心就能感冒咳嗽，妈妈们也跟着担心！想要保暖的方法有很多，第一是多穿衣服，秋衣秋裤，羽绒服棉袄，帽子围巾都穿起来，抵抗寒冷的凛冽。第二就是食补暖身，只有身体真正暖起来才能真的不怕冷，增强抵抗力，秋冬牛羊肉就是最佳选择，孩子们爱吃肉的赶紧吃起来吧！
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒生病少!

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莲藕中含有丰富的营养物质，有着特殊的香味，可以有效增强孩子的食欲，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血，提高免疫力，帮助孩子预防各种常见疾病的发生，有利健康成长。

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猪排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ，可以有效帮助孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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猪排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中，孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素，而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收，有利促进长高，变得更加壮实，健康。

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十一月的天气越来越冷，不仅立冬即将到来，气温也已经下降到0度，冬季真的开始了！孩子们千万不要吝啬自己的胃，各种滋补饮食，暖身暖胃的大鱼大肉赶紧吃起来吧，冬天不怕冷，抵抗力更强哦！

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