小孩子的自控能力不强，自我意识不够广泛，所以经常会发生一些积食，消化不良的问题。那么小孩子发生积食是小问题吗？很多家长认为小孩子积食消化不良是小问题所以根本不会放在心上，以为过一阵子就会好。其实不然，积食不是小问题。积食会增加孩子的肠胃肾脏的负担。  
  
  
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而很多家长随着现代科学的不断发展，生活水平逐渐提高，给孩子的生活饮食不搭配。孩子生活饮食的健康是离不开大量营养元素的摄入，可孩子对营养的摄入不仅需要足够的蛋白质和肉制品还需要大量的维生素平衡所以在饮食方面家长尤其注意做到饮食规范合理且平衡。【 生活习惯|孩子积食怎么办 家长们可别不在意, 孩子积食不是小问题!】  
  
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当然了合理的生活饮食还需要搭配上适量的运动。锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，能促进心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的技能情况，提高免疫力，增强有机体的适应能力。同时还能有效的降低儿童在成年后患上心脏病、糖尿病等疾病的几率。  
  
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不仅如此，家长在处理和防范孩子出现积食的情况的时候也要注意帮助孩子养好良好的生活习惯，吃好早餐，保证孩子充足的睡眠，让孩子的饮水得到充足，督促孩子的休息情况，还需要注意杜绝孩子暴饮暴食。这些都是可以有效的抑制和防范孩子出现积食的症状，并不是孩子出现积食就吃清淡那么简单。  
  
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总而言之，如果孩子经常的发生积食，家长需要做的不仅仅是改善孩子的饮食还要督促孩子的生活习惯以及适量的运动，这样才有利于孩子健康成长。

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