孩子早上怕冷天天迟到，多吃小炒菜，营养美味吃饭香随着时间不断的流逝

随着时间不断的流逝，气温也是一天的下降。孩子们早上上学的动力也变得越来越小了。冬天到来，孩子们的秋衣秋裤一定不能少，一定要穿上厚厚的衣服，这样才能不怕冷，上学才能有精神。天气阴冷，孩子们不仅要注意锻炼，也要注意自己的饮食。尽量吃些营养高钙的食物，少吃一些高热量油腻的食物，不仅可以增强体质，暖手暖脚，还可以很好的提神醒脑，让孩子学习得到提升！
【孩子早上怕冷天天迟到，多吃小炒菜，营养美味吃饭香】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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天气冷了，影响孩子们的食欲，家长们一定要注意，赶紧给孩子吃一些营养高钙的食物，有助于增强体质，孩子们赶紧补起来吧！

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