胎儿多从这个月份开始“长肉”，想让胎儿体质好，就应该早做准备( 二 ) 很多孕妈觉得自己怀孕之后就

并且孕妈也可以试着接受孕期瑜伽，多做一些孕期保健瑜伽，能够增强盆基底的力量，这样有助于将来分娩更加顺利，很多孕妈就是因为在孕期里没有接触运动，也没有进行自身的力量锻炼，才导致生娃时会遇到很多不良情况，，影响分娩的进程。

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【胎儿多从这个月份开始“长肉”，想让胎儿体质好，就应该早做准备】当然了，胎教也是孕妈需要注意的事情，在孕期里，孕妈可以接触音乐、绘画等才艺。每天都接触，但不要太贪心，适当欣赏音乐和绘画，能够使胎儿更具有艺术天分，并且也能够调整孕妈在孕期里的不良心情。在听音乐和欣赏美术作品时，不能用太长时间，当心伤到眼睛和身体。
最重要的是，孕妈一定要保持在孕期内的良好心情，及时开导自己，面对孕期的一系列变化，都要把心态放平，好心情也会使胎儿的发育更好。
为了生出更加优质的宝宝，在孕期里需要做的工作有很多，希望各位孕妈都不要嫌麻烦，多了解一些科学养胎知识，这样不仅对胎儿的发育有好处，也会对孕妈将来的分娩有好处。

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