时间过得可真快啊 ， 一转眼已经进入11月了 ， 11月的天气不再像10月那样阴晴不定 ， 但是气温却在持续下降 ， 虽然还没正式进入冬季 ， 可是每天的最低气温只有个位数 ， 仿佛和入冬已经没什么两样了！深秋冷空气来袭 ， 孩子们上学一定要注意保暖 ， 把羽绒服都穿起来吧 ， 还有妈妈准备的大鱼大肉 ， 也都要吃起来 ， 暖身暖胃 ， 益气补血 ， 增强体质 ， 这样就不用担心会感冒生病啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!  
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。   
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。   
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。   
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【孩子抵抗力差一到换季就感冒，多吃强身菜，提高身体免疫力】11月的气温忽高忽低 ， 早晨仿佛过冬 ， 到了下午就先春天一样舒服 ， 孩子们不能适应天气 ， 经常感冒 ， 一定要在注意保暖 ， 认真吃饭哦！  

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