不能出门只能躺着玩手机，也可以通过一些动作来锻炼身体，已实现改善驼背，假胯，瘦腿等目的，边玩手机变锻炼听起来就不错，躺着玩手机锻炼身体动作大， 躺着玩手机怎么锻炼身体？下面带来介绍。  
  
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躺着玩手机锻炼身体动作大全  
只要睡前7分钟，就可以一边玩手机一边改善驼背，美化腿型，锻炼核心，提高平衡性，拉伸萝卜小腿，改善假胯宽 ，赶紧练起来吧!  
1、改善驼背  
  
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2、美化腿型  
  
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3、小腹平坦  
  
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【躺着玩手机|躺着玩手机锻炼身体动作大全 躺着玩手机怎么锻炼身体】4、解决腹部赘肉  
  
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5、纤细小腿  
  
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6、美化侧腰  
  
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7、解决假胯宽  
  
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8、超强瘦大腿  
  
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9、改善肤质  
  
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10、缓解腰椎疼痛  
  
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以上就是躺着玩手机锻炼身体动作大全 躺着玩手机怎么锻炼身体，请大家继续关注。  

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